Vom Schmerz zur Stärke
Tim Medwed
Wie ein dreifacher Beckenbruch, eine Hüftfehlstellung und ein Bandscheibenvorfall den Grundstein für die wirkungsvollste Schmerztherapie legten.
Ich weiß, wie sich Schmerz anfühlt,
weil ich ihn selbst durchlebt habe.
Kindheit bis Diagnose:
Schon als Kind spürte ich: Mit mir stimmt etwas nicht.
Schmerzen in der Hüfte, beim Sport, im Alltag. Ärzte meinten: „Wachstum.“ – Doch es war eine hochgradige Hüftdysplasie.
OP & Zusammenbruch:
Erst eine Triple-Osteotomie – mein Becken wurde an drei Stellen durchtrennt – brachte Klarheit.
Danach: Bandscheibenvorfall.
Ich konnte kaum noch gehen. Nichts half. Keine Physio. Keine Stoßwelle. Keine Spritze.
Wendepunkt & Wiederaufbau:
Und genau da begann mein Weg. Ich wollte wissen, was wirklich hilft.
Ich wurde mein eigener Therapeut. Und heute helfe ich anderen, schmerzfrei zu werden.
Schmerz entsteht selten
durch Schäden
Sondern durch zu hohe Spannung im Muskel-Faszien-System.
Die Ursache liegt selten dort, wo der Schmerz ist
MRT & Befunde sehen oft normal aus – aber du hast trotzdem Schmerzen.
Muskelspannung
ist steuerbar
Wer aktiv arbeitet, kann sie lösen
– dauerhaft.
Ich konnte nicht mehr laufen
– mit 21.
Jahrelang hatte ich Schmerzen.
Niemand verstand, was wirklich los war. Kein Arzt, kein Therapeut.
Bis ich eines Tages nicht mehr auftreten konnte. Keine 5 Meter gehen.
Diagnose: Hochgradige Hüftdysplasie – mein Becken war komplett fehlgestellt.
Die Folge: Dreifache Becken-OP – eine Triple-Osteotomie.
Mein Becken wurde dreifach gebrochen und neu ausgerichtet.
Ich musste wieder gehen lernen. Jeder Schritt war ein Kampf.
Doch ich kämpfte weiter. Und gerade als ich dachte, es wird besser –
kam der nächste Schlag: Bandscheibenvorfall LWS 4/5.
Vom Schmerzpatient zum Entwickler einer eigenen Methode
Ich war kein einfacher Fall. Jahrelange Schmerzen. Hochgradige Hüftdysplasie.
Irgendwann konnte ich nicht mal mehr laufen. Die Lösung?
Eine dreifache Becken-Umstellungsosteotomie – mein Becken wurde dreifach gebrochen, neu ausgerichtet. Danach kam ein Bandscheibenvorfall. Das volle Programm.
Ich hatte die Schnauze voll. Kein Arzt, keine Reha, keine Therapie konnte mir langfristig helfen.
Also begann ich, selbst zu forschen. Zu testen. Zu verstehen.
Ich durchlief eine Vielzahl an Ausbildungen:
🔸 Funktionelles Training
🔸 Schmerztherapie
🔸 Anatomie & Bewegung
🔸 Faszien- & Neurotraining
🔸 Osteopressur und mehr
Doch nichts davon alleine brachte die Lösung,
also entwickelte ich meine eigene Methode:
Die F5-Methode – ein ganzheitliches System, das die Ursache anpackt, statt Symptome zu dämpfen.
Heute stehe ich da, wo ich früher selbst verzweifelt war:
An der Seite von Menschen mit chronischen Schmerzen – und zeige ihnen, wie sie sich selbst heilen können.
Es braucht keinen Zufall und keine Pillen – es braucht ein System, das wirklich funktioniert.
1️⃣ F1 – Ursachencheck: Muskelspannung erkennen
2️⃣ F2 – Beweglichkeit zurückholen (Mobilisation)
3️⃣ F3 – Funktionale Kraft (gezielte Aktivierung)
4️⃣ F4 – Engpassdehnung, Faszienarbeit & Osteopressur
5️⃣ F5 – Alltagsroutine für langfristige Schmerzfreiheit
Bereit für dein neues Leben ohne Schmerz?
Du weißt jetzt, dass herkömmliche Methoden nur Symptome lindern.
Mit meiner Methode packen wir das Übel an der Wurzel – dauerhaft.
Du bekommst einen glasklaren Plan, persönliche Begleitung
und ein System, das schon Hunderten geholfen hat.
